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탄산음료, 여성에게 특히 위험한 이유
작성자 : 관리자
탄산음료를 많이 마시는 것은 건강에 좋지 않다는 말은 많이들 들어보셔서 알 것 입니다.
탄산음료인 콜라에는 당분이 100㎖에 13g이 들어 있으며, 사이다에는 100㎖에 10g~12g이 들어가 있습니다.
이처럼 당분이 많이 들어가 있는 탄산음료는 달콤하고 맛있지만 비만, 골다공증, 통풍, 충치를 유발하곤 합니다.
이 외에도 탄산음료는 여성의 뇌경색 발생 위험성을 높인다는 점 알고 계신가요?
탄산음료, 여성의 뇌경색 위험률을 높인다!
일본의 국립암연구센터에서 조사하였던 결과에 따르면 40~59세의 성인 남녀 약 4만명을 대상으로
18년간 추적하여본 결과 1047명이 뇌경색을 일으켰는데 이 중 여성이 377명 이었다고 합니다.
여성들의 경우 매일 탄산음료를 마시는 사람들과 그렇지 않은 사람들과 비교하였을 때 뇌경색 발병 위험률이 1.8배가 높았습니다.
탄산음료에는 많은 당분이 들어가 잇어 혈액 속의 당 그리고 중성지방의 농도를 높이게되면서 동맥경화로 이어지게되고,
이로 인해 뇌경색이 발생할 확률이 높아집니다.
음료 중의 으뜸은 단연 물임을 말 할 수 있습니다. 갈증이 난다면 되도록 물을 마시는 것이 좋고, 탄산이 필요하다면
탄산수를 마시는것이 좋겠습니다.
