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통 생활을 하다가 눈이 막 떨리고 경련이 일어날 때가 있습니다. 이러한 눈떨림 현상은 왜 나타나는 것일까요?
눈밑떨림현상이란?
눈의 위치가 서서히 한쪽으로 이동되면서 뇌가 무의식적으로 이를 원래 위치로 되돌리기 위하여
빠르게 눈을 원래위치로 옮겨놓는 현상이 반복해서 일어나는 것입니다.
눈밑떨림증상은?
눈밑떨림증상은 보통 눈밑 근육이 실룩거리고, 눈꺼풀이 떨리는 경우도 있습니다. 증상이 심하지 않은 단순 눈밑떨림증상은
나타나도 며칠 이내에 사라지는 경우가 많지만 다시 나타나는 등 반복하는 경우도 많습니다.
눈밑떨림증상이 보이면 위,아래로 눈꺼풀이 떨리면서 눈물이 골고루 못 퍼지게 되는데 눈이 건조하거나
피로감을 유발 할수 있습니다. 또 눈밑떨림증상이 계속될 경우는 자주 얼굴을 찡그리게 되면서
일시적으로 표정이나 인상에 변화가 생길 수도 있습니다.
눈밑떨림증상과 현상의 원인과 치료
눈밑떨림현상은 눈꺼풀 근육의 과민으로 나타나게 되는데 대부분 스트레스, 피로의 누적, 심한 운동에 의해서
근육 탈수현상으로 발생하게 됩니다. 또, 눈밑떨림현상은 영양소 중에서 마그네슘 결핍에 따라서도 발생합니다.
스트레스를 많이 받는 사람은 아드레날린 분비를 증가시키게 되는데 이 아드레날린이 마그네슘을 지나치게
방출시키기 때문입니다.
이러한 밑떨림증상은 일반적으로 흔히 나타나는 증상으로 심하다면 문제가 되겠지만 크게 걱정하거나
불안해 할 필요는 없습니다. 단, 눈밑떨림증상이 오래동안 반복, 지속되고 강도가 심해질 경우에는
진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
이러한 눈밑떨림증상을 없애기 위해서는 무엇보다도 충분한 휴식과 안정을 취하는 것이 중요합니다.
즉, 과중한 업무, 스트레스, 피로 등을 없애는 것이 중요하고, 영양을 충분히 섭취하는 것도 함께하는 것이
눈밑떨림증상, 눈밑떨림현상을 없애는 방법입니다.
